Helse & velvære
-
Lavendelolje og Sagaen om Isfolket
Helgeroen har senket seg. Huldreungen min har reist til pappaen sin, og foran meg ligger en uke med barnefri. Som alltid skal jeg bruke noen av dagene på å rydde opp i kaoset her, og komme ajour med både klesvask og annet forfallent husarbeid. Men så skal jeg sannelig sove. Mye. Vikingene kalte denne delen av året for Nóttleysa, med god grunn. Dagene blir jo lengre og lengre opp mot midtsommer, og det betyr gjerne at søvnen blir kortere og kortere også. Jeg begynner å merke det. Heldigvis har jeg et triks på lur, om jeg bare husker å sette det i gang tidsnok om kvelden. For det første setter…
-
Hvor mye koster det å bli medlem i doTERRA?
Det spørsmålet jeg tumlet mest med når jeg begynte å bli klar for å få min egen oljekonto, var dette: Hvor mye koster det å bli medlem i doTERRA? Jeg skjønner deg veldig godt hvis du lurer på det samme. Jeg har et veldig kjapt svar på det spørsmålet nå: Nesten så lite du vil. Men det er egentlig feil spørsmål å stille. Det er tre forskjellige måter du kan bli medlem på. Alle har sine fordeler og ulemper. Først: den billigste måten Den desidert billigste måten å bli medlem i doTERRA på, er å kjøpe deg inn for å bli Wholesale Customer. Da betaler du bare en innmeldingsavgift på…
-
La oss snakke om menstruasjonen
…for alt du trodde du visste er feil. Neida. Men vi har faktisk lært en hel masse som godt kan utfordres litt. For det første: Menstruasjonen er ikke en forbannelse. Jeg vet de har prøvd å fortelle deg det. I flere århundrer har de forsøkt å overbevise oss om det, faktisk. Ikke nok med at vi har vondt i magen og ryggen, men vi skal visst være urene også. Og er vi ikke urene, så er vi definitivt irrasjonelle og sippete. Feil. Det er ikke noe urent, ekkelt eller motbydelig med menstruasjonen. Det blodet har krefter nok til å gi liv til en liten baby. Tenk på det! Det er…
-
Et litt villere kosthold
En av de tingene jeg har slitt mest med, er å finne et kosthold som faktisk fungerer. Et kosthold som både er bra for magen min, og resten av kroppen min, og lommeboka mi, og ungen min, og planeten min, og som heller ikke krever et gårdsbruk som jeg ikke har og…. Ja. Du skjønner at alt dette her kan by på problemer. Så jeg skal bare slå fast med en eneste gang, etter flere år med forsøk, at det perfekte kostholdet ikke finnes. Og at du fort kan gruble på deg anoreksia hvis du prøver for hardt å finne det. Eller du ender opp på en kronisk grønnkåldiett. Men…
-
Byttetriks på en onsdag
Det er onsdag. Og jeg måtte ta en tur i butikken – sykt barn i to dager forrige uke sprengte matplanen min bittelitt, og jeg trengte påfyll. Dessuten har jeg vært syk selv, og følte for å ha noe å kose meg med i kveld. Det kunne gått galt. Jeg kunne pakket med meg cola, potetgull, smågodt og melkesjokolade, sånn som jeg alltid gjorde før. Og jeg kunne blitt enda litt sykere og enda litt feitere. Men jeg skjønner at jeg har gått gjennom en aldri så liten innvendig transformasjon når jeg så i handlekurven min. I tillegg til maten (vi snakker økologiske egg og grønnkålmix…) kom jeg nettopp hjem…
-
Hvordan du kan spare penger med doTERRA
Har du lurt på om du skal joine doTERRA en stund? Det er absolutt å anbefale – det er en av de måtene du kan spare penger i hverdagen på! Du kan spare penger med doTERRA Jeg har, som mange av dere vet, levd et mest mulig naturlig liv i ganske mange år. Mine første eteriske oljer kjøpte jeg i 1997, og siden da har jeg alltid hatt dem i hus. Jeg har brukt dem til alt fra egenpleie til rengjøring, og de har vært en trofast del av livet mitt lenge. De utgjør en viktig del av min naturlige livsstil. Eteriske oljer får du tak i overalt. De er…
-
Måltidspreppingens gleder og fornøyelser
For en stund siden begynte jeg å måltidspreppe. Eller meal preppe, som det heter på fagspråket. Så skjedde livet litt, og jeg slutta igjen. Det var ikke før jeg så kontoutskriftene at jeg skjønte hvor viktig det var. Det viste seg nemlig at det å ha en plan, basert på gode råvarer som kunne bli ferdig preparert, for meg utgjorde en hel tusenlapp i måneden i de månedene jeg nå kan sammenligne. Ikke bare det, men jeg har også fått i meg betraktelig mer verdifull næring enn hva ferdigmatkostholdet ga meg – jeg har aldri vært særlig glad i å lage fullverdig middag fra bunnen av hver eneste dag, så…
-
Derfor må du prioritere helse – og hvordan
Egentlig tror jeg du vet det allerede. Dette er bare en bloggpost for å minne deg på det igjen, sånn at du kan bli enda litt mer bevisst på hvilke valg du gjør hver eneste dag. Ofte er det også sånn at vi bortprioriterer oss selv for å få et eller annet unnagjort, eller fordi venner og familie krever mer av oss i perioder. Og sånn er livet, kanskje spesielt når man har barn. Men faren ligger i at det fort kan bli en permanent tilstand, hvor du alltid setter din egen helse sist på lista. Så stopp. Tenk. Kjenn etter. Faktum er at din helse er absolutt grunnleggende for…
