Livsstil
-
Har du en takknemlighetsjournal?
Vil du ha et lite tips til hvordan du kan gjøre livet ditt bedre? Det er så enkelt at du kan gjøre det hvor som helst og når som helst, og det koster absolutt ingenting. Om du skriver litt i en takknemlighetsjournal 5 minutter hver morgen, kan det nemlig endre dagen din markant. fokuset ditt endrer seg Ved å fokusere på takknemlighet, endrer hele fokuset ditt seg. Du begynner å legge merke til de bra tingene. Du begynner å tenke over hvor bra du faktisk har det. Og når du gjør det? Da slutter samtidig hjernen din å spinne seg inn i en fight/flight-relasjon til verden, bare fordi den får…
-
Derfor bør du planlegge sommerferien nå
/inneholder affiliatelinker/ I dag er det 25. februar. Sommeren er enda langt unna, såvidt aner vi bare at våren er i gang, men likevel: Det er på tide å planlegge sommerferien, om du ikke allerede har gjort det. Det er lurt å komme tidlig i gang Det er minst tre grunner til at du bør komme tidlig i gang. Mange turer har for det første earlybird-tilbud, og du kan spare noen kroner på å være tidlig ute. God planlegging er ofte nøkkelen til suksess, og det er dumt å gå glipp av gode kupp når du først skal spandere noe på deg selv. For det andre har du mer å…
-
10 ting du kan gjøre for å gi deg selv litt egenomsorg akkurat nå
1. Ta tre, lange, dype pust. Inn gjennom nesa… hold i tre sekunder… og slipp ut gjennom munnen. 2. Plukk opp en plante eller en blomst, en stein, en krystall eller noe annet som kommer fra naturen. Lukk øynene, og skap forbindelsen. Kjenn at du hører til. 3. Planlegg en tidlig leggetid, sånn at du får nok søvn i natt. 4. Drikk et stort glass vann. Gjerne med litt sitron i. 5. Finn en god bok – en som løfter deg opp og gjør deg litt sterkere, litt lykkeligere og litt klokere. Les (eller lytt til) minst ett kapittel. 6. Sett på fin musikk som gjør deg avslappet og glad.…
-
Garderobedrømmer
Jeg sitter her og drømmer om å fikse opp garderoben litt, og tenkte jeg likegjerne kunne lage meg et bilde som et slags memo to self. Så kan jo dere også se hva jeg liker, og kanskje enten bli litt inspirert selv eller komme med tips til meg om dere finner noe dere tror jeg kunne likt. Lurt, sant? Stilen min er gjerne litt sånn boho/gypsy, og jeg har for lengst innsett at de vanlige klesbutikkjedene vanligvis ikke forstår meg – annet enn i små glimt av trender som er forbi innen jeg har kommet så langt at jeg har fått handlet noe som helst. Men her er et vinterinspirert…
-
Naturlig (og økonomisk) rengjøring hjemme
En av de tingene du kan gjøre for å både spare miljø, din egen helse og lommeboka, er å gå inn for en naturlig rengjøring. Det er ikke vanskelig, det tar ikke lang tid, og du kan spare ganske mye på det. Her får du noen gode oppskrifter! Eddik og bakepulver Eddik og bakepulver kan brukes til så mangt, blant annet å åpne sluk som har blitt tette av fett og matrester. Bare tøm litt bakepulver i sluket, fyll eddik oppå, og la det bruse litt før du setter på varmtvannet. Eddik og vann Husker du hvordan man vasket vinduer før sprayflaskene kom i butikkhyllene? De gjorde det veldig enkelt…
-
Enkle gleder #1
Jeg har en crush på eføy for tida. Eller egentlig er det en livslang kjærlighet, men akkurat nå holder jeg på å hamstre inn disse skjønnhetene. De koster ikke så mye når de er babyer, og de ser ut til å trives godt her. Jeg elsker det grønne mot det hvite, spesielt nå som vi etterhvert går fra vinter til vår. Det er friskt og fint, det minner meg om håpet som ligger en vår som snart skal begynne, og det er så rent. I tillegg, som en ekstra og veldig velkommen bonus: Eføy er også en av de plantene som i følge NASA renser innelufta best. Med andre ord…
-
Min naturlige livsstil nå
Livsstil, så også naturlig livsstil, er noe som alltid er i endring. Den vokser og endrer seg i takt med omgivelsene og av og til årstidene, og den er aldri statisk. Det er det som kanskje er det mest spennende med det – man har alltid nye retninger å gå i og nye ting å utforske. Min naturlige livsstil er noe som har utviklet seg over en periode på 15 år. Det jeg gjør nå er helt annerledes enn det jeg gjorde i starten, og det er aldri noen facit på hva som er Sannheten. Likevel er det artig å spore endringene og utviklingen som skjer, så i dag tenkte…
-
Livskvalitet: en bra øvelse!
Når du skal designe et liv med høy kvalitet – og det er vel målet – må du først skape deg en viss formening om hva som er er livskvalitet for deg. Hvordan ser det ut? Hvordan kjennes det? Hva er det som gir deg glede? Ofte er det sånn at vi bare har en vag idé om at vi vil ha det bra, uten å vite helt eksakt hva «bra» er – og det er ikke alltid like lett å finne svarene om man frem til nå bare har levd på autopilot. Dette er derfor en viktig prosess å gå gjennom, sånn at du kan leve «med vilje», istedenfor…
