Livsdesign
-
Inspirerende lydbøker for det nye året
Jeg tror noe av det beste du kan gjøre for deg selv, er å lese bøker. I de siste årene har det blitt mindre og mindre faktisk lesing på meg, men inspirerende lydbøker fungerer aldeles utmerket. Jeg bruker lydbøker når jeg skal sove om kvelden, og i år har jeg gitt meg selv en ny vane: Jeg bruker dem når jeg gjør husarbeid også. Det får ting gjort uten at det kjennes ut som bortkastet tid. Vil du se hva jeg har liggende i lydbokhylla mi hos Storytel nå? Her! 😀 Alle ligger som sagt på Storytel nå, og du finner dem der om du søker på dem. Et abonnement…
-
Mindre stress i hverdagen
Vanligvis har jeg valgt et bestemt ord å fokusere på for det nye året. Det har vært ord som frihet, overflod eller lignende, og det hjelper å holde et positivt fokus på ting. Det blir som en polarstjerne å følge, sånn at du alltid er på vei til bra steder. Men i år gjør jeg ikke det. I år velger jeg et helt konsept å fokusere på for 2020. Mindre stress i hverdagen. Jeg blir faktisk helt matt av å tenke på hvor mye energi jeg bruker på å navigere i kaos. Hvor mye tid det tar. Hvor mye stress jeg kunne spart meg for. Du vet, når du ikke…
-
Julestress og epigenetikk
Ja, hurra for uforståelig overskrift, egentlig, men jeg skal prøve å forklare litt. Om julestress. Julestress vet vi hva er. Det er den følelsen av at det er så ufattelig mye å gjøre, på så veldig liten tid. Følelsen av at pengene og energien kanskje ikke strekker til. Følelsen av… vel, stress. Vi har høye skuldre og fravær av hvilepuls når jula nærmer seg. Epigenetikk er litt vanskeligere å forklare. Men altså, se for deg gener. Du vet, de du arver fra foreldrene dine og deres foreldre igjen bakover i tid. Du er satt sammen av ulike gener som du har arvet av noen. Men selv om du har arvet…
-
Juletradisjoner: Stress ned til jul
Jula er kjempekoselig, men la oss ikke fornekte stresset den alltid bringer med seg heller. Vi har skapt oss juletradisjoner som sier at ting skal ordnes, kjøpes, bakes og pakkes inn helt til siste sekund, og for mange er dette bare for mye å håndtere. Men i dag har jeg et råd til deg. Et råd som bevarer både urgamle, norske juletradisjoner OG din egen mentale og fysiske helse, samtidig. Det er jo en uslåelig kombinasjon! 🙂 Du skjønner, vi har faktisk en tradisjon for å stresse ned også. Eller rettere sagt; vi fikk aldri så lite lykketreff som følge av at vi byttet kalendersystem på 1700-tallet. I den gamle…
-
Det er tre måneder igjen
Snart skriver vi oktober, faktisk. Og så er det bare tre måneder igjen av 2019. Jeg vet jeg kommer til å sitte i romjula og se tilbake på året. Hvordan gikk det? Hvordan var det? Hva fikk jeg til, og hva gikk rett på ræva? Og jeg kjenner meg selv. Og så ble jeg minnet på det av Fru Jacobsen akkurat i tide i år. Jeg vet at en av de tingene jeg kommer til jule meg selv opp litt for, er at jeg ikke fullførte det jeg begynte på. Jeg er nemlig dødsgod på å skrive planer, gjerne ned i minste detalj, men så skjer livet, eller kroppen min…
-
Hvordan skrive en god CV
/inneholder annonselink til CV-malen.no/ I de siste årene har jeg fått rikelig anledning til å utvikle jobbsøkerferdighetene mine, sa hun tørt, hehe. Men spøk til side: Det er viktig å gi ting en positiv spinn, ikke minst når man skal søke jobber. «Hvordan skrive en god CV» er gjerne et av de første spørsmålene som dukker opp i denne prosessen. En svett liten doc-fil med en tabell fra 90-tallet gjør liksom ikke helt susen lenger, så hva gjør man? Hvilke historier fortelles? Det første jeg ville gjort, var å samle sammen all mulig og umulig informasjon om jobber og verv du har hatt gjennom livet. Ikke tenk så mye på…
-
Bloggutfordring: Ditt beste naturminne!
Etter spørsmål fra en trofast leser, legger jeg ut en bloggutfordring igjen! Denne gangen vil jeg gjerne lese om naturminnene dine. Har du et sted som er helt spesielt for deg, et godt og kjært minne fra en gang du var ute i naturen, et dyr som har betydd mye for deg, eller et villdyr du har møtt som virkelig gjorde inntrykk? Eller noe annet? Da, kjære leser, vil jeg gjerne at du beskriver det så levende du kan for meg. Bruk gjerne bilder, fortell om hvordan sansene dine ble vekket til live, fortell meg hvordan du var tilstede sammen med naturen og delte noe vakkert med den! 🙂 Skriv…
-
Dagsrytme når man jobber hjemmefra
Det er nå … la meg se… 15 år siden jeg hadde en ordinær jobb med sjef, arbeidsplass og faste arbeidstider. I denne tiden har jeg studert, vært hjemme med barn, skrevet masteroppgave, jobbet hjemmefra for andre, og jobbet litt for meg selv med både freelancing, egen nettbutikk og bloggprosjekter. Mye av tiden har jeg også vært skikkelig syk, bare så jeg også har nevnt det. Men uansett grunn har jeg altså vært overlatt til meg selv og min egen selvorganiseringsevne i 15 år nå. DU MÅ SKAPE DIN EGEN METODE Det er mange som har sagt «jeg skjønner ikke hvordan du klarer det» når jeg forteller dem hvordan jeg…
