Månen og kvinnens syklus

De fleste vet at månen og kvinnens menstruasjonssyklus henger sammen. En gjennomsnittskvinnes syklus er jo like lang som en månesyklus, og selve ordet «menstruasjon» kommer fra det greske «menus» og «men», som betyr henholdvis måne og måned. Det er jo ikke tilfeldig. Men visste du at vi egentlig var ment til å være synkrone med både månen og andre kvinner?

Det er et kjent fenomen at kvinners sykluser har det med å synkronisere seg med hverandre. Om man bor under samme tak med andre kvinner, er i en tett venninnegjeng eller jobber tett på andre kvinner, opplever man ofte at man får mensen omtrent samtidig.

På samme måte tenker man seg at urkvinnen i en helt naturlig setting hadde eggløsning på fullmåne og menstruerte på nymåne. Nattens månelys var det som styrte hormonene hennes, og sørget for at eggene vokste med månen, før hun fikk eggløsning når månelyset var på sitt sterkeste.

Nå, i våre dager, har ikke månelyset monopol på himmelen lenger. De aller færreste av oss lever i naturlig mørke om nettene – vi har gatelys og lys fra biler, i tillegg til det lyset vi styrer selv innendørs. Dra opp på fjellet en stjerneklar natt, så skjønner du hva jeg mener. Det er ikke sånn at stjernene skinner klarere der oppe. Vi har bare blitt så vant til lysforurensningen at vi ikke lenger vet hvordan nettene våre egentlig er. Månens myke lys drukner i alt det kunstige lyset vi omgir oss med døgnet rundt, og dette gjør det naturlig nok vanskelig for kroppen å respondere riktig på lyspåvirkningen.

Dermed forstyrres altså vår naturlige menstruasjonssyklus, og vi kommer i utakt med månens.

Hvis du vil tilbake i månens rytme, er det heldigvis en forholdsvis enkel ting å gjøre. For mange av oss vil det være vanskelig å skru av alt lyset helt, men du kan ta kontroll over lyset på soverommet. Heng noe foran vinduet eller skru opp en persienne sånn at du stenger ute gatelys og andre lyskilder, og skru av lys i gangen, på badet eller andre steder som kan snike seg inn døråpningen. Lag det så mørkt du bare kan. Og når det nærmer seg fullmåne, kan du tenne et svakt, mykt lys for å etterligne månen så mye som mulig. Har du dimmer på lyspæren, så kan du til og med justere opp lyset i takt med månesigdens vekst på himmelen.

Lurer du på hvilken månefase vi har akkurat nå, så kan du finne det ut ved å se på en månefasekalender (denne kan sågar stilles inn på riktig tidssone), eller du kan laste ned en av mange mulige apper. Selv bruker jeg Delux Moon, og er veldig fornøyd med den.

Les også: Hvordan månen (ikke) påvirker deg