-
Hvordan lage egne inserts til planleggeren din
Om det er EN ting som har holdt meg relativt sinnsfrisk denne høsten, så er det planleggeren min. Og om det er én ting jeg er sjeleglad for, så er det at jeg fant ut hvordan jeg enkelt kan lage mine egne ark til den også. For å begynne med en liten recap: Du kan lese dette innlegget om hvordan jeg satt opp planleggeren min i januar. Og en planlegger som jeg har, kan du kjøpe her. Siden januar har jeg endret litt på ting. Det er en av de fineste tingene med å ha en planlegger som kan tilpasses ved å ta ut og inn ark etter behov! Jeg…
-
Om giftig positivitet
Jeg ser det oftere og oftere. Du må være positiv, sier de, om du skal lykkes med noe som helst. Likt tiltrekker likt. Du må elske deg selv først, før du kan elske noen andre, og om du er negativ, tiltrekker du deg bare folk som er negative til det du gjerne ville oppnå. Dette er giftig positivitet. Det er mange utfordringer med denne positiviteten. Det er unektelig en «la dem spise kake»-feeling over det. Du husker kanskje Marie Antoinette? Hun krediteres ofte (om enn feilaktig) for å ha sagt at folket hennes bare kunne spise kake om de ikke hadde mer brød. Og du kan jo bare smile ditt…
-
Bærekraftig mat
De fleste har vel fått med seg nå at en av de største problemene vi har med tanke på miljø, er maten vår. Vi kaster for mye, produserer for mye, produserer det helt feil, og i tillegg er det ofte sånn at vi spiser for mye. Det finnes også mange forskjellige meninger om akkurat hva som er bærekraftig mat. I det hele tatt kan det være ganske vanskelig å navigere i dette terrenget. Først vil jeg bare si at det ikke finnes noen perfekt løsning. Uansett hvilken retning du går med dette, vil det før eller senere dukke opp et etisk problem. Er du veganer i Norge, må du basere…
-
Lag din egen egenomsorgsboks!
Jeg er helt sikker på at du også har hatt de dagene. Alt er grått, alt er trist, og du føler deg helt tiltaksløs. Kanskje hodet gjør vondt. Kanskje ryggen er stiv. Og du skulle ønske at noen bare kom med sjokolade og en klem. Den dårlige nyheten er at jeg ikke kan trylle frem den sjokoladen til deg. Men den gode er at du isteden kan være din egen gode hjelper, og gi ditt fremtidige selv akkurat det du trenger da. Løsningen er at du lager et eget egenomsorgskit og legger det klart allerede nå. Du vil takke deg selv den dagen du trenger det! Det første du trenger,…
-
Sånn får du en helt magisk livsstil
Husker du når du var lita? Alt var mulig, alt kunne skje, og en magisk gudmor kunne plutselig dukke opp og gi deg et helt nytt liv om du trengte det noen gang. Det var fint, ikke sant? Jeg savner ofte den tida. Og jeg tror vi alle trenger noe magisk å tro på, spesielt når verden ser stadig mer ustabil ut. Barndommen er nok over for lengst for mange av oss, men jeg har et godt alternativ likevel. Du trenger bare en magisk livsstil! Først: Hva er en magisk livsstil? En magisk livsstil er en livsstil fylt med dypere mening. Hvor alt (eller så mye du vil) har en…
-
Drømmen om et bryllup
/reklame/ I det siste har jeg jobbet mye med Loven om Tiltrekning. Dette er en teori som sier at du manifesterer det du visualiserer og legger følelser i, slik at det blir ekstra viktig å fokusere på det positive du vil skal skje. Rådet er å forestille seg drømmen som om den allerede har skjedd, i så rike detaljer som overhode mulig. Visualisere, altså. Tillate seg selv å utbrodere det, nyte det, og leve det så langt det går. Jeg må innrømme at en av de tingene jeg alltid drømte om, var å finne en bra mann, få et vakkert og romantisk frieri, og deretter være hovedpersonen i et storslagent…
-
Hva er Yin Yoga?
Så, hva er Yin Yoga? For noen uker siden fikk jeg min offisielle sertifisering som Yin Yogalærer, og jeg har lyst til å fortelle mer om hva Yin Yoga egentlig er. For å forklare det, er det kanskje lurt å se på Yin/Yang-symbolet først. Du vet den sirkelen hvor halvparten er en svart dråpe og halvparten er en hvit, men hver dråpe inneholder en liten prikk med det motsatte. Dette symbolet handler om balanse mellom to ytterpunkter. Det kan være dag og natt, varme og kulde, lys og mørke, maskulint og feminint, eller hvile og aktivitet. Yin og yang må være i balanse for at helheten skal være i harmoni.…
-
Fem krystaller for god søvn
Det kan være tusen grunner til at vi ligger våkne om natta. Tankespinn, bekymringer, stress og til og med positive forventninger kan forstyrre nattesøvnen og gjøre det vanskelig å få nok hvile. Ofte handler det rett og slett bare om energi – og den gode nyheten er at energi kan vi gjøre noe med selv. Mange velger krystaller som metode for å styre energien i en bedre retning, og her får du noen tips til hvilke krystaller du kan bruke for god søvn. Ametyst Ametyst er en krystall som ofte brukes for å styrke sjansene for en god natts søvn. Den harmonerer med det tredje øyet, som er chakraet for…
