-
Hva jeg har lært etter to uker med Body Battery
Jeg visste det kom til å bli interessant, kjære leser! For et par uker siden bestemte jeg meg for å investere i en smartklokke fra Garmin med Body Battery-funksjon, og nå har jeg studert mitt eget mønster nøye. Dette har også latt meg tweake hverdagen litt, sånn at jeg rett og slett kan optimalisere energinivået og legge opp dagene bedre. Det viktigste jeg har lært så langt Du vet hvordan folk lader opp når de sover om natta? Vel, det har vist seg å være en sannhet med visse modifikasjoner for min del. Min natt er nesten konsekvent todelt, og jeg stresser den første halvdelen av den. Så mye at…
-
Hva er et body battery, og hvordan bruker du det?
Ah, kjære leser, dagens teknologi begynner å bli amazing. En av de kuleste tingene jeg har oppdaget i det siste, er at man kan ha et body battery på håndleddet og måle hvor energien blir av hen i løpet av dagen. Det er intet mindre enn en gamechanger om du aldri helt går med overskudd og alltid føler deg brukt opp. For meg begynte ferden når et body battery dukket opp på Instagram, og jeg lot meg villig fascinere. For dette kan potensielt gi meg svaret på veldig mye. Men altså, hva er et body battery? Body battery er en funksjon hos Garmins pulsklokker. De har nemlig utviklet en teknologi…
-
Hva er Yin Yoga?
Så, hva er Yin Yoga? For noen uker siden fikk jeg min offisielle sertifisering som Yin Yogalærer, og jeg har lyst til å fortelle mer om hva Yin Yoga egentlig er. For å forklare det, er det kanskje lurt å se på Yin/Yang-symbolet først. Du vet den sirkelen hvor halvparten er en svart dråpe og halvparten er en hvit, men hver dråpe inneholder en liten prikk med det motsatte. Dette symbolet handler om balanse mellom to ytterpunkter. Det kan være dag og natt, varme og kulde, lys og mørke, maskulint og feminint, eller hvile og aktivitet. Yin og yang må være i balanse for at helheten skal være i harmoni.…
-
Fem krystaller for god søvn
Det kan være tusen grunner til at vi ligger våkne om natta. Tankespinn, bekymringer, stress og til og med positive forventninger kan forstyrre nattesøvnen og gjøre det vanskelig å få nok hvile. Ofte handler det rett og slett bare om energi – og den gode nyheten er at energi kan vi gjøre noe med selv. Mange velger krystaller som metode for å styre energien i en bedre retning, og her får du noen tips til hvilke krystaller du kan bruke for god søvn. Ametyst Ametyst er en krystall som ofte brukes for å styrke sjansene for en god natts søvn. Den harmonerer med det tredje øyet, som er chakraet for…
-
15 vakre krystaller og deres magiske egenskaper
Det er så rart å se hvordan krystaller plutselig har blitt allemannseie. Når jeg kjøpe mine første krystaller allerede i forrige årtusen, var det få som visste hva de var. Nå pryder de stuebord over det ganske land, og har blitt en sterk interiørtrend! Jeg kan ikke annet enn å forundre meg, men ønsker selvfølgelig all naturkontakt hjertelig velkommen inn i mainstream. Her får du en innføring i 15 av de vakreste krystallene! Bergkrystall Bergkrystall er et av verdens mest vanlige mineraler, og går gjerne også under navnet kvarts. Om du bor på Østlandet, har du antagelig føttene godt plantet på magiske kvartskrystaller når du går i fjellet! Kanskje det…
-
Mine fineste orakelkort og hvordan jeg bruker dem
At jeg har alltid hatt en svakhet for det mystiske og magiske, kommer neppe som noen overraskelse på noen. Mine første tarotkort kjøpte jeg når jeg var 18 (i forrige årtusen!!), og etterhvert har det også blitt noen orakelkort i samlingen min. Og det er ofte litt vanskelig å finne de perfekte kortene. Ofte er det et eller annet som ikke stemmer helt med dem. Kanskje begerkongen ikke ser helt riktig ut, kanskje symbolikken er litt feil for din smak, kanskje orakelkortene kjennes enten for tunge eller for lette eller er for store eller for små. Du blir litt kresen etterhvert, og det er jo så sinnssykt mye å velge…
-
Vannkefir og hvorfor du burde lage det
Jeg skal gå rett på sak denne gangen: Du har ødelagt tarmfloraen din! Alle de gangene du tok antibiotika opp gjennom hele barndommen og hele ditt voksne liv? Hver eneste gang har du forstyrret noe der inne. For tenk over det litt. Bio betyr liv. Anti betyr… vel, det skjønner du sikkert selv. Og tarmsystemet ditt syder av liv. Eller, kanskje ikke så mye som det skulle lenger. Ikke nok med det. Maten du spiser er ganske klein, med tanke på å tilføre nytt liv til tarmfloraen. Vi spiser masse hel- og halvfabrikata og tomme karbohydrater som verken gir oss eller bakteriene stort med næring. Maten din kommer vanligvis ikke…
-
Enkel oppskrift på hjemmelaget badesalt (diy)
inneholder reklame Det er ingenting som er så enkelt som å lage hjemmelaget badesalt, og det blir en super gave å gi bort. Det er jo både billig, raskt å lage og det blir som oftest satt stor pris på. Hva du trenger For å lage hjemmelaget badesalt trenger du egentlig bare havsalt, eteriske oljer og en krukke å ha det i. Havsalt kjøper du på matbutikken. Det er den store posen mange bruker til å strø isen med om vinteren, som koster rundt 20 kroner. Eteriske oljer finner du her. Velg en som passer til et godt bad! Hvis du vil ha et avslappende og søvndyssende bad, velger du…
