-
Min naturlige livsstil nå
Livsstil, så også naturlig livsstil, er noe som alltid er i endring. Den vokser og endrer seg i takt med omgivelsene og av og til årstidene, og den er aldri statisk. Det er det som kanskje er det mest spennende med det – man har alltid nye retninger å gå i og nye ting å utforske. Min naturlige livsstil er noe som har utviklet seg over en periode på 15 år. Det jeg gjør nå er helt annerledes enn det jeg gjorde i starten, og det er aldri noen facit på hva som er Sannheten. Likevel er det artig å spore endringene og utviklingen som skjer, så i dag tenkte…
-
Slik bruker jeg eteriske oljer (doTERRA) akkurat nå
I dag får du lese om noen enkle måter jeg bruker doTERRA eteriske oljer på! Jeg har, som mange av dere sikkert har fått med dere, holdt på med eteriske oljer i mange år allerede. I løpet av denne tida har måten jeg bruker oljene på også variert etter behov, og jeg lærer også stadig mer via doTERRA. I dag tenkte jeg skulle gi dere en liten snapshot av hvordan jeg bruker dem akkurat nå. Til glede og inspirasjon, om noen vil ha litt tips til hvordan de kan brukes i hverdagen. Eteriske oljer gjør meg så mye godt! Først: Hva er eteriske oljer? Eteriske oljer heter «essential oils» på engelsk.…
-
Hva er eteriske oljer?
«Hva er eteriske oljer, egentlig?», fikk jeg spørsmål om i går på innlegget om at jeg har blitt doTERRA-forhandler. Svaret fortjener egentlig et helt eget innlegg, så her kommer det! Hva er eteriske oljer? Eteriske oljer er i bunn og grunn oljer som utvinnes av urter, planter, barnåler, blader, frukt eller bær. De kalles «eteriske» fordi oljene blir eteriske – altså luftige – så fort du åpner korken, i og med at molekylene kan gi effekt også i luftbåren form. På engelsk kalles oljene «essential oils». Essential betyr at denne oljen er plantens essens i konsentrert form. Alle plantens eventuelle medisinske egenskaper og virkestoffer finnes i denne oljen. Det skal…
-
Enkel oppskrift på hjemmelaget badesalt (diy)
innholder annonselink til Kitchentime Det er ingenting som er så enkelt som å lage hjemmelaget badesalt, og det blir en super gave å gi bort. Det er jo både billig, raskt å lage og det blir som oftest satt stor pris på. Hva du trenger For å lage hjemmelaget badesalt trenger du egentlig bare havsalt, en eterisk olje og en krukke å ha det i. Havsalt kjøper du på matbutikken. Det er den store posen mange bruker til å strø isen med om vinteren, som koster rundt 20 kroner. Eteriske oljer finner du her. Velg en som passer til et godt bad. Hvis du vil ha et avslappende og søvndyssende…
-
Enkel oppskrift på hjemmelaget rengjøringsmiddel (diy)
En gang for lenge, lenge siden oppdaget jeg at jeg ikke likte lukten av de forskjellige rengjøringssprayene man ofte bruker når man skal vaske kjøkkenbenken. Ikke er de spesielt bra for helsa heller, siden de nå engang er merket med en advarsel mot å inhalere dem (jeg lurer litt på hvordan man kan unngå å inhalere dem når de åpenbart er i lufta lenge, etter lukta å dømme). Så jeg kom på at jeg ville erstatte dem med mer hjemmelaget rengjøringsmiddel isteden. Jeg husker ikke hvor lenger, men jeg fant en oppskrift som har blitt med meg videre. Har du en sprayflaske, bakepulver og litt eterisk olje (jeg er veldig…
-
Flere tips for deg med søvnproblemer
Som jeg skrev for noen dager siden, er telttur ute i naturen kanskje et av de beste rådene mot søvnløshet om sommeren. Men det er jo ikke alltid det er spesielt praktisk å slå opp telt, så her får du en oppfølgerpost med tips som kanskje er litt mer håndterbare i hverdagen. Det første du kan gjøre, er å ikke stresse med det. Det er kanskje lett å si, men når du ligger og teller timer til du skal stå opp igjen, så er det etterhvert alt du klarer å tenke på. Om du havner der, så får du fort en ond sirkel. Så slutt. Bryt den sirkelen. Stå opp,…
