-
Derfor må du prioritere helse – og hvordan
Egentlig tror jeg du vet det allerede. Dette er bare en bloggpost for å minne deg på det igjen, sånn at du kan bli enda litt mer bevisst på hvilke valg du gjør hver eneste dag. Ofte er det også sånn at vi bortprioriterer oss selv for å få et eller annet unnagjort, eller fordi venner og familie krever mer av oss i perioder. Og sånn er livet, kanskje spesielt når man har barn. Men faren ligger i at det fort kan bli en permanent tilstand, hvor du alltid setter din egen helse sist på lista. Så stopp. Tenk. Kjenn etter. Faktum er at din helse er absolutt grunnleggende for…
-
Livskvalitet: en bra øvelse!
Når du skal designe et liv med høy kvalitet – og det er vel målet – må du først skape deg en viss formening om hva som er er livskvalitet for deg. Hvordan ser det ut? Hvordan kjennes det? Hva er det som gir deg glede? Ofte er det sånn at vi bare har en vag idé om at vi vil ha det bra, uten å vite helt eksakt hva «bra» er – og det er ikke alltid like lett å finne svarene om man frem til nå bare har levd på autopilot. Dette er derfor en viktig prosess å gå gjennom, sånn at du kan leve «med vilje», istedenfor…
